Сжигание благовоний берет свое начало с древнейших времен в истории человечества. Данные, дошедшие до инков, свидетельствуют о том, что благовония использовались во многих церемониях и лечебных ритуалах того периода.
Людям было хорошо известно, как извлекать пользу из природы в те времена, когда их связь с землей была намного сильнее. Следовательно, использование благовоний также нашло свое место в различных культурах, религиях и древних учениях. Изучение истории духовных и целительских традиций этой священной практики раскрывает важность благовоний для развития осознанности, покоя, внутреннего осознания и глубокой связи со Вселенной.
Изучение истории духовных и целительских традиций этой священной практики раскрывает важность благовоний для развития осознанности, покоя, внутреннего осознания и глубокой связи со Вселенной.
Благовония, используемые древними культурами во многих сеансах и церемониях, обладают очень мощным и быстрым очищающим действием на наши тела и жилые помещения. Благодаря своим уникальным ароматам они создают атмосферу, напоминающую о природе и дарящую душевное спокойствие.
Вот 10 способов включить это благоухающее спокойствие в свою жизнь!
1. Позволяет углубить способность к концентрации во время медитации
Как и наше физическое тело, мы должны помнить, что наш разум и энергия нуждаются в отдыхе и очищении. Вот почему ежедневная рутина, которую мы можем ввести в свою жизнь, имеет решающее значение. С этой точки зрения, мы должны заниматься медитацией, дыхательными упражнениями, йогой на каком-то этапе нашей жизни.
Во всех этих моментах благовония очищают энергию нашего места практики и создают для нас идеальную атмосферу.
Вы можете выбрать ароматы, которые помогают улучшить концентрацию и сосредоточенность, например, мятный, цитрусовый или оливковый.
Осторожно сожгите высушенные оливковые ветки в терракотовом горшке для благовоний. Перед началом занятий будет очень полезно циркулировать дым как вокруг тела, так и в рабочей зоне и поддерживать его во время нашей практики.
Ваша очищающая энергия и высоковибрационная аура помогут вам глубже сосредоточиться, укрепить связь с вашим сердцем и привести вашу нервную систему в норму в течение дня.
2. Очистить негативную энергию
Когда вы собираетесь начать проект, провести ритуал или даже заняться йогой, возжигание благовоний перед этим поможет придать нужный настрой. В кипрской культуре сжигание сухой оливковой ветви — является ритуалом очищения и избавления от негативной энергии.
3. Установить связь со своими воспоминаниями
Наше обоняние — одно из 5 самых непосредственных чувств. Органы чувств посылают информацию в мозг с помощью очень сложного процесса нервной системы. В то время как зрение, слух и осязание должны сначала попасть в кору головного мозга и там быть обработаны, в отличие от других чувств, запах поступает непосредственно в лимбическую систему мозга, где обрабатываются и анализируются эмоции. Наша память и обоняние взаимосвязаны друг с другом.
Поэтому летучие соединения, воспринимаемые через запах, оказывают множество эффектов на нашу нервную систему. Некоторые ароматы возвращают нас в воспоминания, а другие способны изменить наше настроение, вызывая значительные изменения в организме; они могут расслабить, принести умиротворение или мотивировать.
4. Раскрыть свой сердечный энергоцентр
Если вы чувствуете, что ваша сердечная чакра немного закрыта, то определенные ароматы помогут вам её раскрыть. Жасмин и роза — два прекрасных аромата для соединения с любовью.
5. Помочь вам расслабиться и отдохнуть
Исследования показали, что некоторые ароматы, особенно такие, как иван-чай, бергамот, мускатный шалфей и сандаловое дерево, могут оказывать успокаивающее действие на нашу нервную систему. Используйте лаванду или сандаловое дерево, чтобы погрузиться в состояние медитации и покоя.
6. Включать элемент огня в свои ритуалы
Во многих традициях, таких как «ayurveda» (древняя система медицины Индии) и традиционная китайская медицина, природные элементы должны быть сбалансированы, прежде чем начнется настоящее исцеление. Использование благовоний в качестве источника огня наряду с другими элементами (вода, земля, воздух и космос) во время медитации может углубить и сбалансировать вашу практику.
7. Начать новую рутину
Если вы относитесь к тем людям, для которых важно чувство обыденности, зажгите благовония, когда вы ложитесь спать вечером или собираетесь утром, это поможет начать или закончить день на правильной ноте.
8. Установить таймер
Для полного сгорания благовония обычно требуется от 30 минут до часа. Зажигайте их, когда начинаете работать, медитировать или вести дневник, и продолжайте, пока они не перегорят. Аромат — гораздо более нежный хронометр, чем часы или телефон.
9. Практиковать внимательность
Стимулирование чувств — отличный способ погрузиться в настоящий момент.
Это способствует развитию чувства осознанности, которое позволяет нам лучше понимать себя и ценить все, что нас окружает.
Просто найдите аромат, который вам нравится, и насладитесь его нотками.
10. Стать приземленным
Несмотря на то, что физически мы удалены от природы в потоке жизни между городом, офисом и домом, наш внутренний мир на самом деле един с природой. И эти напряженные дни еще больше усиливают стремление вернуться к собственному «я», бежать к матери-земле.
Чувствовать под ногами пышную зеленую траву, дышать свежим ветром, который касается ваших волос сквозь листву, смотреть на закат сквозь волны.
Обычно мы ждем выходных, чтобы побыть наедине с природой, вернуться к своей сути и обновить энергию. Но для тех, кто проводит большую часть дня за рабочим столом, «заземление» тела очень важно.
Кедр и ветивер — отличные ароматы для создания такой благоприятной атмосферы. Чувствуете себя подавленным или обеспокоенным? Зажгите любой из этих ароматов и сделайте несколько глубоких вдохов для большего ощущения спокойствия в этот момент.
Tütsüler birçok değişik formlarda ve aromalarda hayatımızda kendine köklü bir yer edinmiştir. İçeriğinde bulunan bitki bazlı bileşenler sayesinde zihnimizi sakinleştirmemize, odaklanmamıza, konsantrasyonumuzun artmasına yardımcı oluyor ve yüzyıllardır duygu dünyamızı desteklemeye devam ediyorlar.
Otuz yılı aşkın bir süredir tütsü öğrencisi ve profesyonel bir tütsü üreticisi olan Carl F. Neal’ın da dediği gibi «Tütsü, odamızı/alanımızı saniyeler içinde dekore etmenin bir yoludur.» Ayrıca buna «kendimizi» kelimesini de ekleyebiliriz.
Kendimizi ve bulunduğumuz ortamı saniyeler içinde değiştirmenin en doğal yoludur tütsüler. Güzel yönü de yakılan her farklı tütsü çeşidi ile tekrar dekore edebiliyor, değiştirebiliyor olmamızdır.
Kendi kişisel yaşamınızdaki pratiklerde bu güzel kokuların size eşlik etmesi dileğiyle…
О чем следует помнить при использовании благовоний
Конечно, при использовании благовоний важно помнить о безопасности. Вот несколько напоминаний;
- -Откройте окно во время или после сжигания.
- -Сжигайте по одной палочке за раз. Слишком много дыма может нанести вред вашим легким, особенно если у вас астма или любое другое заболевание легких.
- -Не используйте благовония с синтетическими или искусственными свойствами
- -Выбирайте полностью натуральные благовония, которые были выращены в экологически чистых условиях.